[...] tak czy inaczej podtrzymuję zdanie, że podział kiepski, dwie największe partie na jednym treningu to niezbyt dobre połączenie. U zaawansowanego trenującego, a 12 lat to już sporo jednak podział mógłby być lepszy. Choć trzeba przyznać, że jak autor uważa się za zaawansowanego to jeszcze co najmniej jeden dzień treningowy byłby super [...]
[...] tak czy inaczej podtrzymuję zdanie, że podział kiepski, dwie największe partie na jednym treningu to niezbyt dobre połączenie. U zaawansowanego trenującego, a 12 lat to już sporo jednak podział mógłby być lepszy. Choć trzeba przyznać, że jak autor uważa się za zaawansowanego to jeszcze co najmniej jeden dzień treningowy byłby super [...]
Ile raz ymamy mówić to nie jest oplan a podział na partie mieśniowe, co jakiś czas wrzucasz nowe plany, odżywianie itp W jednym temacie napisałeś staż 12 lat to chyba nie bardzo
Witaj. faktycznie z 10-12 lat wstecz uwazano, aby nie laczyc niektorych suplementow ze soba, a najczescioej dotyczyło to chocby kreatyny i kofeiny. Uwazano, ze oba suplementy wykluczaja sie wzajemnie. Czas zweryfikował tego typu informacje i jak sie okazuje, kreatyna, beta-alanina, arginina, cytrulina i wlasnie kofeina to najbardziej popularne [...]
Jak masz 12 lat to zajmij się sportami ogólnorozwojowymi najlepiej zespołowymi. Masz cały asortyment sportów od piłki nożnej, siatkówki, pływania itd bo jesteś za młody na typowy trening siłowy. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie żeby popracować z ciężarem ciała pompki, przysiady, podciągania na drążku jest cała masa możliwości. Jesteś [...]
[...] skoro nie można linków i stron podawać poniżej przytaczam tekst z innego forum. Chcę Wam w ten sposób podziękować bo wiele tu przeczytałam ciekawych informacji a od ponad 2 lat się uczę. Nie zjmuję się sportem nie jestem osobą ćwiczącą. Pierwszy tekst dotyczy cukrzycy. Drugi tekst również tej samej autorki. Z uwagi na to,że autorka pierwszego [...]
nie wiem nie chwalił ale jak tak dobrze jest to mugł nie emigrowac %-) a nie 12 lat na emigracji i opowiadac takie rzeczy :-D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-23 22:51:59
Sa jakies przykladowe testy online? Ciekawe jak sobie poradzi ktos kto od 12 lat zarzadza gastronomia przez duze "GY" %-) Sa wpisz se kierunek i ehzamin zawodowy i takie forum jest z egzaminami zaczalem od 2006 wczoraj zrobilem 2013 yylko stary egzamin pamietaj xd
Sa jakies przykladowe testy online? Ciekawe jak sobie poradzi ktos kto od 12 lat zarzadza gastronomia przez duze "GY" %-) Sa wpisz se kierunek i ehzamin zawodowy i takie forum jest z egzaminami zaczalem od 2006 wczoraj zrobilem 2013 yylko stary egzamin pamietaj xdDawaj linka, ja nie mam czasu na p******y %-) Juz mam komplet na summer 2015. [...]
Sa jakies przykladowe testy online? Ciekawe jak sobie poradzi ktos kto od 12 lat zarzadza gastronomia przez duze "GY" %-) Sa wpisz se kierunek i ehzamin zawodowy i takie forum jest z egzaminami zaczalem od 2006 wczoraj zrobilem 2013 yylko stary egzamin pamietaj xdDawaj linka, ja nie mam czasu na p******y %-) Juz mam komplet na summer 2015. [...]
[...] z gier i filmow ale to wiadomo hoya.. Tak to zaczne od podstawowych slowek potem skladanie zdan potem czasy am pm i wgl zeby cos wiedziec w re 3 miesiace mysle cos ogarne i chyba nie bede jechal przez zadna agencje tylko z bratem albo kumplem ale wolalbym Brat rata bo kumpel niby znamy sie 12 lat ale balbym sie z nim bo to swir i syfiars xd
własnie historia jest taka ze dniu w którym zaczeła sie moja przygoda z siłownią w wieku 12 lat.zaczeła sie tez historia z alkoholem%-)ale gdy wszyscy balowali z dupami,chlali i ćpali na potege ja siedziałem w siłce u kumpla.duzo mnie w życiu omineło ale to ja miałem forme%-)
Insulina i jej wpływ na metabolizm
